ようこそ「コレステロールを下げる方法」へ。
このサイトでは、コレステロールについての基礎知識、コレステロールを下げる運動、食事、飲み物などを紹介します。
コレステロールが高くなると、動脈硬化や高脂血症の危険性が高まるとされています。さらに中性脂肪が増えると、今話題のメタボリックシンドロームにつながってしまいます。
しかし「コレステロールはすべて悪者だ！」と決め付けるのもダメ。
大切なのは、体内のコレステロールをどうコントロールするかです。
このサイトが、コレステロールを下げて、健康的な生活を送れるようにするための、ちょっとしたお助けになれば幸いです。